Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2023
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2333 kkal
|
Lemak: 68,86g | Prot: 117,58g | Karb: 309,74g.
Makan Pagi: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Гречка. Makan Siang: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Олины Кабачки, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Олин печеночный. Makan Malam: 365 Дней Сахар Белый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Магнит Банан, Ярче Творог 2%. Camilan/Lainnya: Баян Сулу Карамель, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Красная Цена Сушки Простые, Варенье из Смородины, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Филевское Щербет Смородина, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|