Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 69,03g | Prot: 79,39g | Karb: 189,57g.
Makan Pagi: Süßkirschen, Erdbeeren, REWE Kaki, Ja! Magerquark, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Schwarzer Pfeffer, Salz, Olivenöl, Kohlrabi, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomaten, Zucchini, Eismann Gemüse-Reispfanne. Makan Malam: Edeka Spitzkohl, Olivenöl, Rührei, Butternut Kürbis, Avocado, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RinShizuka
|