Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2023
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 71,55g | Prot: 46,07g | Karb: 226,41g.
Makan Pagi: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Blaubeeren, DM Bio Dinkel Gepufft, Ja! Mandeln Gehobelt, Hafermilch , Agavendicksaft, Skyr Pur, Vanillezucker, Frische Landmilch 3,8%, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Frischkäse Doppelrahmstufe, Erdbeeren. Makan Malam: Bofrost Italienisches Gemüserisotto. Camilan/Lainnya: Eiskugel, Häagen-Dazs Duo Dark Chocolate & Salted Caramel Crunch. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~{Diana}~
|