Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2023
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 71,13g | Prot: 90,60g | Karb: 272,54g.
Makan Pagi: Иван-Поле Яблоко Печёное, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Мясновъ Кефир 3,2%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Увелка Ячневая Каша Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Siang: Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Окей Салат с Креветками и Авокадо, Патрик и Мари Картофель Отварной Молодой, Щи с Курицей. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хумус Классический, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Тушеные Овощи, Пятерочка Сливы. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|