Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2023
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 67,46g | Prot: 82,36g | Karb: 201,10g.
Makan Pagi: Aardbeien, AH Kersen, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: AH Excellent Ardenner Ham, Galia Meloen. Makan Malam: Knorr Nacho Ovenschotel. Camilan/Lainnya: AH Basic Mergpijp, Karaat Kartoffel Salade, Spek (Gekruid, Gebraden), Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3779 kkal
|
Latihan:
Kerja - 12 jam dan 15 menit, Mandi - 5 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|