Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2015
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2015:
|
976 kkal
|
Lemak: 65,84g | Prot: 77,25g | Karb: 30,56g.
Makan Pagi: Tea (Brewed), Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Heavy Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries. Makan Siang: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Salmon. Makan Malam: Seagram's Sparkling Seltzer Water, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Heavy Cream, Coffee, Butter, Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Water, Fresh Lemon Juice. lagi...
|
|
3165 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 13 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auroraioanid
|