Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2023
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2291 kkal
|
Lemak: 75,38g | Prot: 188,65g | Karb: 219,52g.
Makan Pagi: Heinz Ketchup sin Azúcar, Bionda Requesón, San Francisco Germinado de Alfalfa, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Coliflor, Brócoli. Makan Siang: Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Papa Cocida, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Brócoli, Clara de Huevo, Mori-Nu Silken Tofu Organic Firm. Makan Malam: Tortillas de Maíz, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Mori-Nu Silken Tofu Organic Firm, Brócoli, Zanahoria, Clara de Huevo, Papa Cocida. Camilan/Lainnya: Jícama, Notco Not Milk, Member's Mark Mix de Berries, Proteina Giant Isolate Proteina Giant Isolate, Giant Sports Proteina Whey Giant, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar Añadida. lagi...
|
Memperoleh 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariordz_
|