Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2023
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2230 kkal
|
Lemak: 53,58g | Prot: 126,99g | Karb: 295,69g.
Sebelum Sarapan: Quaker Aveia em Flocos Finos, Café Expresso, Banana Prata, Shot. Makan Pagi: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Makan Siang: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. Setelah Makan Siang: Bauducco Cereale Toast Integral Multi Cereais, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Café. Makan Malam: Habib's Esfiha de Frango, Quibe Assado de Soja, Heineken Cerveja Long Neck (330ml). Camilan/Lainnya: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabifructuoso
|