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der U90 fluch ist gebrochen. ich hab sie endlich 🤣 mal sehn wie lang. nächste woche hab ich Geburtstag und da steht ein bisschen was an. aber die Tendenz ist im moment gut 👍
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89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1526 kkal
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Lemak: 44,04g | Prot: 101,85g | Karb: 175,39g.
Makan Pagi: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%, MüsliMix, REWE Banane. Makan Siang: Goldessa Frischkäse Kräuter, Olivenöl, Rote Paprika, Nudeln, Lidl Rindergulasch. Makan Malam: Salakis Feta Light, Netto Snack-Gurken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Pudding Karamell. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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