Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2023
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 42 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 42,00g | Prot: 84,06g | Karb: 126,71g.
Makan Pagi: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. Makan Siang: Яйцо Куриное, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Картошка Печеная. Makan Malam: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Яйцо. Camilan/Lainnya: O Green Миндаль, Курага, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. lagi...
|
|
3058 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|