Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2023
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 80,00g | Prot: 73,78g | Karb: 67,44g.
Makan Pagi: Tosti Ham en Kaas. Makan Siang: AH Ravigottesaus, Gebakken Kibbeling. Makan Malam: Blue Band Halvarine, Roggebrood, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Aldi Tonijnsalade (30g). Camilan/Lainnya: Galia Meloen. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Jun 23 oleh anggota: Gerrika G
|
Ja, nog even doorzetten, maar het gaat nu langzaam. En straks lekker op vakantie naar Mallorca, daar kan ik in het hotel veel gezonde keuzes maken maar wil ik ook af en toe genieten van een cocktail. Ik ga er dus van vanuit / hoop dat de laatste kilo's er rond oktober/november af zijn.
27 Jun 23 oleh anggota: gien55
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gien55
|