Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2023
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 66,00g | Prot: 79,69g | Karb: 94,45g.
Makan Pagi: Milk, Bio Bio Pumpernickel, Butter , Chicken Breast, Raspberries, Corn Flakes. Makan Siang: Mayonnaise , Pumpernickel Bread, Chicken Breast, Butter , Yellow and/or Green String Beans Salad, Deli Sliced Ham. Makan Malam: Smoked Beef Sausage, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Sweet or Dark Chocolate, Barbecue Sauce. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 15 menit, Pendakian - 25 menit, Apple Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|