Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2023
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 30,20g | Prot: 75,75g | Karb: 140,40g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Хлеб с отрубями и овсянкой, Индилайт Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Makan Siang: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Спагетти Отварные, Черные Древесные Грибы Сухие. Makan Malam: Клубника, Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина, Самокат Йогурт Греческий Манго-Маракуйя. Camilan/Lainnya: Jaffa Изотоник Ананас-Кокос, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки в Карамели. lagi...
|
|
978 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Zumba - 1 jam, Samsung Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aliya.kireeva.97
|