Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2023
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2406 kkal
|
Lemak: 132,49g | Prot: 74,56g | Karb: 233,24g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Пирожное Марли, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан. Makan Siang: Galbani Сыр Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мягкая Белая Булка, Пряник, Кублей Баранина Тушеная, Булгур (Вареный). Makan Malam: Пекарня Вольчека Эклер с Заварным Кремом, Хинкальная Томатный Суп с Креветками, Братья Караваевы Салат с Ростбифом . Camilan/Lainnya: Самбери Салат Овощной Грузинский, Урюк Хачапури по-Аджарски. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|