Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2023
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 42,79g | Prot: 172,56g | Karb: 206,91g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Mutti Polpa, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot, Gut & Günstig Jasminreis. Makan Malam: Herta Finesse Schinken Gegart, Rührei, Edeka Protein Wraps. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Gym - 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|