Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2015
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2015:
|
1358 kkal
|
Lemak: 71,43g | Prot: 33,81g | Karb: 146,78g.
Makan Pagi: Aldi Cervelaat, Boter, Rivercote Knäckerbröd met Sesam. Makan Siang: Venz Hagelslag Puur, Boter, Witte Boterham. Makan Malam: Bizbiz Corn Kipsticks, C1000 Fritessaus, Bizbiz Corn Kipsticks, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). lagi...
|
|
3054 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chanfall
|