|
18.8f 58w 43 muskel
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2015:
|
1567 kkal
|
Lemak: 31,66g | Prot: 50,04g | Karb: 267,56g.
Makan Pagi: GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee (Instant-Pulver), Weicher Seidentofu, Schwartau Coffee Shop Vanille, Zucker, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Uncle Ben's Express Reis Risi Bisi, Samanta Reform Margariene, Frühlingszwiebeln, Alnatura Räucher Tofu, Rote Paprika, Zucchini. Makan Malam: Sojade Vanille, Golden Delicious Äpfel, Chiquita Banane. Camilan/Lainnya: Schwartau Coffee Shop Vanille, Demeter Seidentofu, GutBio Soja-Reis-Drink. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Mandi - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 21 menit, Tidur - 11 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 42 menit, Gym - 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|