Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2720 kkal
|
Lemak: 143,41g | Prot: 163,74g | Karb: 189,54g.
Makan Pagi: Торт, Помидоры Черри, Шашлык из Свинины, Молоко 3,5%, кофе молотый. Makan Siang: Язык Говяжий Отварной, Cafeterra Суп-Лапша Куриная, Cafeterra Кабачки Гриль в Соусе Айолис с Чесноком и Укропом. Makan Malam: Магнат Рожок Фисташка, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка с Грибами, Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: ООО Гастрофабрика Сэндвич Ролл с Курицей "Терияки", Twix Twix, Альпенгурт Сливки 10%. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Утренняя зарядка (Растяжка всего тела) - 5 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit, Kerja - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KisAnka31
|