Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2023
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
465 kkal
|
Lemak: 19,11g | Prot: 25,18g | Karb: 48,19g.
Makan Pagi: Kaffee, Vollmilch. Makan Siang: Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Gekochtes Ei. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naddel248
|