Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2023
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2135 kkal
|
Lemak: 99,35g | Prot: 99,82g | Karb: 220,87g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Makan Siang: Зеленый Чай, Каждый День Зефир Ванильный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Makan Malam: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Camilan/Lainnya: Холодный Кофе со Сливками. lagi...
|
|
2631 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|