|
~2452 kcal
waist 83 cm
BF 13.3%
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2583 kkal
|
Lemak: 156,56g | Prot: 179,18g | Karb: 102,17g.
Makan Pagi: Asda Salted Peanuts, Lidl Mcennedy Peanut Butter, Blueberries, Arugula Lettuce, Pilos Jogurt Proviact 0.9%, The Nutrition Amino Whey Hydro Pro Chocolate, Tesco Eat Fresh Eat Me Bananas. Makan Siang: Lurpak Maslac Danish Butter, Egg, Premia Sremski Sir, Lidl Kania Curry Ketchup Mild, Lidl Pikok Pileca Posebna Mini Chicken Deli, Tomatoes. Makan Malam: Asda Salted Peanuts, Domace Svezi Sir 10%, Lidl Optisana Sports Protein Bread, Lidl Pikok Pure Cureca Pasteta. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wombat cakani
|