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F: 13,1%
W: 68,0%
M: 89,8%
1583 kcal
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60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2015:
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1913 kkal
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Lemak: 47,62g | Prot: 107,54g | Karb: 264,36g.
Makan Pagi: Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Aldi Bio Sojadrink Naturell. Makan Siang: REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mestemacher Pumpernickel (55g), Leerdammer Leger, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Pinienkerne, Apfelmus ungesüßt, Pfannkuchen, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Kartoffelsuppe, Gewöhnlicher Feldsalat. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Sojadrink Naturell, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Birnen, Apfel. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Diese Konstanz ist einfach beeindruckend. Nur minimale Zuckungen des Waagenzeigers. Toll!
24 Feb 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Ich find's bei dir auch immer super, Everlost! Aber ich glaube, man muss auch der Typ dafür sein. Bei mir ist das glaub ich gar nicht möglich. Weil allein die Schwankungen durch den Sport mega sind.
24 Feb 15 oleh anggota: Tyarcy
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daumenhoch...!!! :) und ganz viele liebe grüße :)
24 Feb 15 oleh anggota: Katyvettchen
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Dankeschön!😊 Im Moment läuft es wirklich sehr gut. Hoffentlich komme ich diese Woche noch zu der einen odere anderen Fitnesseinheit?😃
24 Feb 15 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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