Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2023
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 40,01g | Prot: 136,56g | Karb: 171,08g.
Makan Pagi: 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 흰죽, 마이노멀 알룰로스, 녹차가루, 닭가슴살, 커클랜드 그릭 요거트, 신라명과 호밀빵, 식초, 냉동 블루베리, 야채샐러드 (드레싱없이). Makan Siang: 푸드원 닭가슴살스테이크, 찐빵. Makan Malam: 두부, 푸드원 닭가슴살 훈제 저염분, 식초, 마늘, 후추, 야채샐러드 (드레싱없이). Camilan/Lainnya: 두부, 번데기, 퀘스트뉴트리션 더블 초콜릿칩 쿠키, 스낵 크래커. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|