Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2023
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2611 kkal
|
Lemak: 69,11g | Prot: 163,95g | Karb: 312,85g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek, Protouch Nutrition Boosted Whey, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. Makan Siang: Proteinocean Cream Of Rice, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Salatalık (Soyulmuş), Patates Yemeği, Efsane Baldo Pirinç, Protouch Nutrition Boosted Whey. Camilan/Lainnya: Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Protouch Nutrition Boosted Whey. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ömerkursad
|