Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2023
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 102,65g | Prot: 89,00g | Karb: 168,89g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Братья Караваевы КРОК Месье, Братья Караваевы Свекла с Имбирем, Братья Караваевы Картофельное Пюре, Братья Караваевы Мурманский Кальмар. Makan Malam: Dolce Granto Сыр Пармезан, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Трещинки Апельсиновые. Camilan/Lainnya: Snickers Батончик. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 45 menit, Yoga - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|