Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2023
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 83,90g | Karb: 117,73g.
Makan Pagi: Metaflow Shake, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Erdbeeren, Blaubeeren, Milbona Skyr Pur, Banane. Makan Malam: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Sauce Hollandaise, Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork , Salzkartoffeln, Time To Taste Salat Thunfisch mit Joghurt-Dressing. Camilan/Lainnya: Ice-Fantasy Mini Mix Hörnchen. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Zumba - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~{Diana}~
|