Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2015
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2015:
|
937 kkal
|
Lemak: 25,39g | Prot: 35,66g | Karb: 144,90g.
Makan Pagi: Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Durazno, Té Rojo. Makan Siang: Godet Flan Dietetico Sabor Vainilla, Clight Jugo, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Makan Malam: Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, La Serenísima Leche Descremada. Camilan/Lainnya: Durazno, Ciruela. lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Allecita
|