Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2023
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 59,15g | Prot: 123,17g | Karb: 107,42g.
Makan Pagi: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Купино Творог 5%, Пятерочка Банан. Makan Siang: Черешня, Adrenaline Rush Zero Sugar Silver Energy, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Кура, Увелка Паста Птитим. Makan Malam: Halls Леденцы, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Деликатесная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мой Белок Яичный , Окское Желток , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Camilan/Lainnya: Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laegmenel
|