Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2030 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 64,04g | Karb: 158,62g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Insalata Mista Verde, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Vino Chardonnay. Sebelum Makan Malam: San Carlo Dixi, Coop Mix di Frutta Secca, Vino Chardonnay. Makan Malam: Pane Bianco Tostato, Champagne, Conad Piadina Romagnola, Pesce al Forno o alla Griglia. Camilan/Lainnya: Coop Mix di Frutta Secca, GrissinBon Fagolosi, San Benedetto Succoso ACE, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Integrale Tostato, Sunsweet Prugne Secche, Liquirizia. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|