Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2015
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2015:
|
959 kkal
|
Lemak: 40,75g | Prot: 38,26g | Karb: 123,59g.
Makan Pagi: Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Post Great Grains Raisins Dates & Pecans Cereal. Makan Siang: Cappuccino, Otis Spunkmeyer White Chocolate Macadamia Cookie, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Nature's Table Nature's table turkey reuben. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tunalw
|