Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2023
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 58,48g | Prot: 79,77g | Karb: 134,22g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Свежий Ряд Сыр Сливочный, Папа Может Колбаса , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Хуторок Мука, Красная Цена Молоко 1,5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Магнит Кукуруза Консервированная, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Нектарин, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, ИП Волков Хлеб Тартин на Закваске. Camilan/Lainnya: Шоколадные конфеты с кокосовой стружкой, Пирожки с луком и яйцом. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Seks - 20 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daria_dom_cake
|