Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2023
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 44,57g | Prot: 106,91g | Karb: 292,65g.
Makan Pagi: Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Сметана , Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Хлеб Черный, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. Makan Siang: Малина, Черешня, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Шелковица, Крыжовник, Красные Вишни, Смородина Красная, Малина, Клубника, Джемы и Варенья. Makan Malam: Сметана, Куриная Грудка Вареная, Картошка Вареная, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Global Village Лобио с Фасолью, Салат. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolur
|