Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2023
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 66,57g | Prot: 94,13g | Karb: 161,29g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекусовъ Хумус Классический, Жареное Яйцо, Кофе. Makan Siang: Макароны с Маслом, Макароны Жареные, Помидоры, Салат Летний, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Салат Овощной со Сметаной. Makan Malam: Зеленый Чай, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Fresh Bar Газировка. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Memasak - 1 jam, Google Fit - 20 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|