Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2023
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50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2262 kkal
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Lemak: 68,53g | Prot: 149,54g | Karb: 267,28g.
Makan Pagi: 강릉초당두부 콩국물, 냉동 블루베리, 붉은 감자 (알과 껍질), 식초, 피비핏 피넛버터 파우더, 코티지 치즈, 신라명과 호밀빵, 야채샐러드 (드레싱없이), 푸드원 닭가슴살 훈제 저염분. Makan Malam: 코티지 치즈, 붉은 감자 (알과 껍질), 쿠키, 밤호박, 야채샐러드 (드레싱없이), 푸드원 닭가슴살 훈제 저염분, 야채샐러드 (드레싱없이). Camilan/Lainnya: 번데기, 백설기, 영양떡, 풀무원 통밀 또띠아, 번데기, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 네스프레소 캡슐커피, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 미주라 통밀비스켓. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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