Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2023
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 66,10g | Prot: 73,21g | Karb: 131,52g.
Makan Pagi: Hortifruti Água de Coco, Requeijão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Makan Siang: Peixe, Camarão, Sadia Meio da Asa Tulipa. Makan Malam: Pizza de Queijo. Camilan/Lainnya: Fleischmann Petit Gateau, Bolo de Milho, Cappuccino, Milho Verde Cozido. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Claudia Fialho
|