Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2023
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2217 kkal
|
Lemak: 89,51g | Prot: 100,24g | Karb: 263,18g.
Makan Pagi: Apricots , Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Makan Siang: Chobani Oat Milk Vanilla, Apricots, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Trifecta Jambalaya Spiced Rice, White Meat Chicken, Pork Andouille Sausage. Camilan/Lainnya: Quesadilla with Meat and Cheese. lagi...
|
|
1498 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|