|
Yay! :-)
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2015:
|
1263 kkal
|
Lemak: 41,44g | Prot: 77,70g | Karb: 190,45g.
Makan Pagi: Almond Breeze Original Unsweetened, Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener. Makan Siang: Cod, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Salt, Oregano, Basil (Dried), Pam Canola Oil Spray (Original), Zucchini, Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: Misura Oat Cookies, Apples, Dr. Bernstein Chocolate Peanut Protein Bar, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Almond Breeze Original Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|