Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2023
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 60,43g | Prot: 110,44g | Karb: 69,69g.
Makan Pagi: Балтийский берег Семга, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Жареное Яйцо, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Капуста Квашенная, Аджика, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лента Рис с Морковью и Луком. Makan Malam: Лук, Останкино Дымовица из Лопатки, Яйцо, Арла Сыр Арла Натура Light, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, ВкусВилл Белок Яичный, Троекурово Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Апельсин, Ironman Vitamin Drink Orange. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Zumba - 31 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 44 menit, Cuci Piring - 5 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|