|
День - 34й
Жирок - 17.0
Изменения видны, но еще работать и работать) Когда вес небольшой, последние кг.даются сложно. Тело после ТЗ побаливает, энтузиазма меньше… Еще и скоро «эти дни»😵💫
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 32,05g | Prot: 54,91g | Karb: 111,83g.
Makan Pagi: KLAS Sarajevo Хлеб Нарезной - Protein Plus , Monini Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Bingo Šliva Suha ( Чернослив без Кости ), Курага, Приготовленный Яичный Белок, Сахар, Кофе, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Bingo Šliva Suha ( Чернослив без Кости ). Makan Malam: Imlek Kefir. Camilan/Lainnya: Tayas Леденцы со Вкусом Кофе - “Coffee Intense”, Proteini.Si Natural Whey Protein - Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|