Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2023
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 75,73g | Prot: 160,55g | Karb: 180,99g.
Makan Pagi: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Пятерочка Банан, ПП Панкейки. Makan Siang: ВкусВилл Чипсы из Индейки, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Филе Бедра Индейки в Маринаде Чесночный, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рис Отварной. Makan Malam: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Салат из Помидоров и Огурцов, Правильное Питание Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Дыня. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan boy_kov
|