Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2023
|
95,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2046 kkal
|
Lemak: 84,89g | Prot: 84,86g | Karb: 229,98g.
Makan Pagi: Black Tea, Asda Banana, Tesco Toasted 3 Seed Mix, Deluxe Triple Chocolate Granola, Asda Lactose Free Greek Yogurt. Makan Siang: Bio-Tiful Kefir, Asda Garden Peas, Philadelphia Lactofree, Asda Wholewheat Pasta, Ginger , Garlic , Hot Chilli Pepper, Chicken Breast. Makan Malam: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Asda 30% Less Fat Squirty Cream, Mackie's Honeycomb Luxury Dairy Ice Cream. Camilan/Lainnya: Wall's Solero Exotic, Galaxy Minstrels (42g), Lemon & Poppy seed muffins, Sainsbury's Milk Chocolate Digestives, Black Tea. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnsonwj26
|