Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2023
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2460 kkal
|
Lemak: 38,21g | Prot: 219,46g | Karb: 295,43g.
Makan Pagi: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Рис Вареный, Форель на Гриле. Camilan/Lainnya: Geneticlab Протеин, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные, Кофе (Растворимый), ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfi220
|