Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2023
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 38,59g | Prot: 69,83g | Karb: 183,12g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, La Serenísima Queso Untable Clasico, Riera Tostadas Light, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Guiso de Lentejas. Makan Malam: Guiso de Lentejas. Camilan/Lainnya: Rosamonte Mate Cocido, La Serenísima Queso Untable Clasico, Riera Tostadas Light, Paseo Galletitas 5 Semillas. lagi...
|
|
3356 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axelcanalla
|