Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2023
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2436 kkal
|
Lemak: 84,52g | Prot: 104,76g | Karb: 339,74g.
Makan Pagi: 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀, 母傳 原味優格, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 酪梨, 里仁 黑芝麻粉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球. Makan Siang: 馬可先生 德國經典鄉村-黑麥多穀, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 可果美 蕃茄醬, 青菜, Agnesi 義大利麵, 卜蜂 去骨雞腿肉, 全聯 火龍果(白肉). Makan Malam: Costco 義大利老麵恰巴提尼, Costco 毛豆莢, 健司 奶油胚芽餅. Camilan/Lainnya: 統一生機 甘栗. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|