Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2015
|
161,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 52,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2015:
|
1115 kkal
|
Lemak: 45,50g | Prot: 80,00g | Karb: 103,50g.
Makan Pagi: Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Makan Siang: Oscar Mayer 95% Fat Free Oven Roasted White Turkey, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Chef's Cupboard Chicken with Rice Condensed Soup. Makan Malam: Chef's Cupboard Chunky Chicken Noodle Soup. Camilan/Lainnya: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. lagi...
|
|
4239 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Feb 15 oleh anggota: BuffyBear
|
Awesome drop! Good for you!
23 Feb 15 oleh anggota: HCB
|
24 Feb 15 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SuccessThisTime58
|