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Grummel.... wieder Ü90... also ehrlich! 😊
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90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2015:
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1657 kkal
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Lemak: 61,41g | Prot: 95,38g | Karb: 178,73g.
Makan Pagi: Zucker, Milchkaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Brauner Zucker, Blaubeeren. Makan Siang: Natsu Sushi Box Haruki, Natsu Reisnudelsuppe Tom Yum mit Garnelen. Makan Malam: Gefüllte Paprika. Camilan/Lainnya: Lorenz Studentenfutter, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Teekanne Indischer Chai Classic. lagi...
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2709 kkal
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Latihan:
Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ui wie gemein :-/ ... wer hat denn sowas erfunden?
23 Feb 15 oleh anggota: Cocktailnase
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mache Dir nichts draus .... paar Tage später bist Du wieder ein " U90 " :-) . Kopf hoch !
23 Feb 15 oleh anggota: AirlineGirl72
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Freu Dich, da kannst du dich mehrmals über U90 freuen! ;-)
23 Feb 15 oleh anggota: marcothebrain
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Oh ja, dass kenne ich. Ich kämpfe auch immer noch mit der U100. Einmal außer der Reihe Essen gehen oder das Wochenende reichen schon aus, um wieder das Gewicht nach oben zu treiben.
23 Feb 15 oleh anggota: Birgit ☀️
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Ich bin mir sicher, du bist bald wieder U90 ;)
23 Feb 15 oleh anggota: juloek
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ohja, ich weiß gar nicht, wie oft ich die immer selben Kilos abgenommen habe *schnief*...egal, Zähne zusammenbeißen und gegen den Wind stemmen!
23 Feb 15 oleh anggota: süssesusi
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Ich nenne die Deja-vu Kilos ...
23 Feb 15 oleh anggota: rolikahn
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Sie es positiv ... du kannst immer wieder stolz sein die 90 geknackt zu haben :D
Und irgendwann purzeln die Kilos dann zur nächsten Marke herunter ;)
23 Feb 15 oleh anggota: Radieschen88
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Muss auch mal nachzählen, wie oft das eine oder andere Deja-vu Kilo wieder kam, geniale Formulierung Roli😃
23 Feb 15 oleh anggota: Plan2024
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Sejarah Berat Badan Trillian777
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