Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2023
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 63,99g | Prot: 71,27g | Karb: 141,13g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Caffè Espresso, Prealpi Burro Chiarificato, Pane Integrale Tostato, Salmone. Sebelum Makan Malam: Vino Chardonnay. Makan Malam: Foglia Verde Insalata Mista, Cocomero, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiana di Melanzane, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Vino Chardonnay. Camilan/Lainnya: Coop Mix di Frutta Secca, Pane Integrale Tostato, Sunsweet Prugne Secche, Babybel Mini Babybel (20g), San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Gelato. lagi...
|
|
430 kkal
|
Latihan:
Tenis - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|