Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2023
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 58,53g | Prot: 109,38g | Karb: 249,40g.
Makan Pagi: Hortifruti Melancia, Ovo, Italac Queijo Mussarela, Goma de Tapioca. Makan Siang: Banana, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Alface, Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Hambúrguer Caseiro, Italac Queijo Mussarela, Ovo Frito, Alface. Camilan/Lainnya: Doce Uva Uva Verde. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristina oliveiraaa
|