Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2023
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2353 kkal
|
Lemak: 78,08g | Prot: 119,91g | Karb: 282,97g.
Makan Siang: Harry Balance Toast (38g), Erasco Texas-Topf. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Walnusskerne, Rucola, Rettich, Rispentomaten, Eisbergsalat, Chicoree, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Olivenöl, Gurke (Geschält), Harry Balance Toast (38g), Bautz'ner Senf Mittelscharf. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Chiquita Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Äpfel, Möhren. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|