Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1454 kkal
|
Lemak: 77,93g | Prot: 51,43g | Karb: 131,65g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Nespresso Кофе с Молоком, Пятерочка Яйца, Выборжец Огурцы Короткоплодные, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. Makan Siang: Суп из цветной капусты. Makan Malam: SPAR Картофельное Пюре, Мираторг Правильные Котлеты из Рубленой Говядины. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Пятерочка Грейпфрут Свити. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, прогулка с собакой - 2 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алëнская
|